Herzlich willkommen bei Gesund mit Sandra

Ich bin Sandra, 39 Jahre alt, und auf dem Weg zu meiner besten Version – mit mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Hallo, ich bin Sandra. Mit fast 40 habe ich beschlossen, dass es an der Zeit ist, mich wieder in meiner Haut wohlzufühlen – körperlich und emotional.
Gesunde Ernährung, kleine Routinen und ein bewusster Lebensstil helfen mir dabei, Tag für Tag mehr Energie zu haben und mir selbst wieder näherzukommen.

Auf Gesund mit Sandra teile ich meine persönlichen Erfahrungen, Tipps und Inspirationen rund um Ernährung, Organisation und Selbstfürsorge. Alles einfach, realistisch und alltagstauglich – genau so, dass es in ein Leben mit Familie und vielen To-dos passt.

Hier findest du Impulse, die dir helfen, dich besser zu fühlen, deine Energie zu steigern und Schritt für Schritt deine beste Version zu leben.

Ich wurde wieder ich selbst, als ich beschloss, mich zu pflegen und zu lieben.